l colpo di calore è uno stato di malessere generale che può interessare una persona esposta ad alte temperature in un ambiente con forte irraggiamento solare, elevato tasso di umidità e scarsa ventilazione. Può manifestarsi all’aperto, in ambiente chiuso o in un luogo dove non batte direttamente il sole.
Ricordiamo alcuni suggerimenti, dal punto di vista alimentare, su come prevenirlo:
- bere molti liquidi, anche se non si percepisce la sete, evitando il consumo di alcol
- mangiare molta frutta e verdura. Fare pasti leggeri
- sfruttare il potere rinfrescante dell’acqua
Per maggiori informazioni consulta la brochure a 3 ante realizzata dall’Azienda USL di Piacenza, Dipartimenti Cure Primarie e Sanità pubblica.
